Gratis proefles
Aerial Arts
Ontdek de magie van Paaldansen, Aerial Hoop, Twerk & Dancehall en Aerial Yoga met een gratis proefles in Uden. Reserveer direct je plek. LET OP: slechts enkele plekken per les beschikbaar! 🔥
Ontdek de magie
Zin om iets nieuws te proberen? Wij bieden gratis proeflessen in Paaldansen, Aerial Hoop, Aerial Yoga, Twerk & Dancehall, perfect voor beginners.
In onze studio heerst een veilige, inclusieve sfeer waar je meteen thuis voelt, dankzij onze ervaren docenten en warme community. Iedereen startte ooit als beginner; dit is jouw kans om de magie van Aerial Arts te ontdekken. Voel je welkom en laat je inspireren.
Aerial Arts proeflessen
Sportief Paaldansen
Sportief paaldansen is een vorm van fysieke en artistieke expressie die kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en dans combineert. Deze discipline gebruikt de paal als een sporttoestel waarop individuen klimmen, zwaaien, hangen en verschillende acrobatische bewegingen en posities uitvoeren.
Onderscheidend van het traditionele beeld van paaldansen, richt sportief paaldansen zich op atletische vaardigheden en wordt het beoefend als een vorm van fitness en competitieve sport.
Lestijden
Donderdag 19:45 – 20:45
Vrijdag 18:15 – 19:15
Aerial Hoop
Aerial hoop, ook bekend als lyra, is een vorm van luchtcircus en acrobatiek waarbij artiesten acrobatische kunsten uitvoeren op een grote metalen hoepel.
Deze hoepel hangt aan het plafond, waardoor de performer in de lucht zweeft. Aerial hoop combineert kracht, flexibiliteit en gratie, terwijl performers draaien, zwaaien, hangen en poseren in en rond de hoepel.
Het is zowel een kunstvorm als een fitnessdiscipline, waarbij elke beweging een uitdaging is voor het lichaam en een kans om schoonheid en technische vaardigheid te tonen.
Lestijden
Maandag 20:00 – 21:00
Aerial Yoga
Aerial yoga, ook wel anti-zwaartekracht yoga genoemd, is een moderne yogastijl die traditionele yogahoudingen combineert met acrobatische oefeningen in een speciaal ontworpen hangmat of doek dat aan het plafond bevestigd is.
Deze hangmat ondersteunt het lichaamsgewicht, waardoor deelnemers zwevende houdingen kunnen aannemen en diepere stretches kunnen bereiken zonder de druk op de gewrichten en de wervelkolom die bij traditionele yoga kan voorkomen. Aerial yoga bevordert de flexibiliteit, verbetert de kracht, vermindert stress en kan helpen bij het verbeteren van de algehele lichaamshouding.Â
Lestijden
Woensdag 20:30 – 21:30
Twerk & Dancehall
Twerk & Dancehall is een energieke en dynamische dansles die de opzwepende ritmes van Dancehall combineert met de krachtige en aardende bewegingen van twerken. In deze les leren deelnemers hoe ze hun heupen en onderlichaam kunnen isoleren en bewegen op de beat, terwijl ze ook werken aan hun conditie, kracht, en zelfvertrouwen.
Deze samensmelting van stijlen creëert een unieke danservaring die niet alleen fysiek uitdagend is, maar ook enorm leuk en bevrijdend, en biedt een geweldige manier om expressie te geven aan muziek en ritme door middel van dans.
Lestijden
Woensdag 19:00 – 20:00
Donderdag 19:45 – 20:45
