Aerial silk & hammock in Uden
Zweef, klim en draai in de doeken van Aerial Arts terwijl je bouwt aan kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen. Onze lessen in aerial silk & hammock zijn toegankelijk voor elk niveau.
Aerial arts Uden
Ontdek aerial silk
in Uden, Brabant
In onze studio aan de Udenseweg 8 in Uden verruil je de vloer voor de lucht. Je traint in een kleine groep, zodat de docent je persoonlijk kan begeleiden en je veel tijd in de doeken krijgt. Je begint altijd dicht bij de grond en bouwt stap voor stap op, op je eigen tempo.
De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau: van complete beginner tot gevorderde. Bekijk het lesrooster voor de actuele lestijden.
Wat is aerial silk & hammock?
Bij Aerial Silk & Hammock gebruik je hangende doeken om indrukwekkende poses en vloeiende bewegingen te maken. Hoewel beide disciplines gebruikmaken van dezelfde zachte, sterke stof, is de beleving heel verschillend.
Bij Aerial Silk werk je met twee lange, loshangende stroken stof waarin je omhoog klimt om jezelf vervolgens in verschillende figuren te wikkelen. Het is een uitdagende vorm waarbij de focus ligt op hoogte, kracht en het maken van spectaculaire ‘drops’.
De Aerial Hammock is daarentegen opgehangen als een lus. Deze lus vormt een ondersteunende ‘hangmat’ die je helpt bij het vinden van balans, waardoor het zeer toegankelijk is voor het leren van vloeiende overgangen en omgekeerde houdingen.
Dit zeggen onze studenten
Hoe ziet een aerial silk les eruit?
0-15 min
Warming-up en grip
25 min
Klimmen, wikkelen & nieuwe figuren
15 min
Combinatie en flow
5 min
Cooldown en stretching
Voor wie zijn onze aerial silk & hammock lessen?
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht je sportieve achtergrond of huidige conditie. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn om te beginnen; die kracht, grip en flexibiliteit bouw je namelijk stap voor stap op tijdens de trainingen.
Naast de fysieke training is het ook een geweldige manier om meer zelfvertrouwen te krijgen en je hoofd even helemaal leeg te maken.
We werken in een motiverende omgeving waar persoonlijke begeleiding centraal staat, zodat je op je eigen tempo de technieken onder de knie krijgt.
Proefles aerial silk & hammock
Benieuwd of onze Aerial Silk & Hammock lessen iets voor jou zijn? Kom het gewoon uitproberen en ervaar zelf de magie van het bewegen in de lucht. Meld je vandaag nog aan voor een proefles en ontdek hoe leuk het is om je grenzen te verleggen!
Een proefles kost 9,50, omdat we de kwaliteit willen waarborgen. Proeflessen zijn beschikbaar voor beginners zonder ervaring.
Aerial silk workshops
Liever eerst een eenmalige kennismaking met de doeken? Onze workshop aerial silk & hammock is perfect voor een vrijgezellenfeest, vriendinnenuitje of teambuilding. Je leert de eerste technieken, maakt prachtige foto’s in de lucht en gaat naar huis met een glimlach.
Veelgestelde vragen
Alles wat je moet weten over onze aerial silk & hammock lessen. Staat jouw vraag hier niet tussen? Stuur ons dan een berichtje.
Wat is aerial silk & hammock precies?
Aerial silk en hammock zijn vormen van luchtacrobatiek waarbij je met hangende doeken werkt. Bij silk klim en wikkel je in twee loshangende stroken stof, bij hammock werk je in een lus die als hangmat in de lucht hangt. De sport komt uit de circuswereld en is nu voor iedereen toegankelijk als fitnessvorm.
Heb ik ervaring nodig?
Nee. Onze lessen zijn geschikt voor complete beginners. We starten bij de basis en dicht bij de grond: hoe je veilig in de doek of hammock komt, je eerste poses en de eerste keer ondersteboven. De docent past het niveau individueel aan.
Moet ik sterk of lenig zijn om te beginnen?
Nee. Kracht, grip en flexibiliteit bouw je op door het trainen zelf. De meeste leerlingen zijn verrast hoe snel ze vooruitgaan. Na een paar weken merk je al verschil in je armkracht, core en grip.
Wat is het verschil tussen aerial silk en aerial hammock?
Bij aerial silk werk je met twee loshangende stroken stof waarin je klimt en jezelf wikkelt. Dat vraagt meer klimtechniek en grip. Bij aerial hammock hangt de stof als een lus die je ondersteunt, waardoor het makkelijker is om balans te vinden en ondersteboven te hangen. Veel leerlingen beginnen in de hammock en groeien zo door naar de silks. Je leert in de lessen allebei.
Kan ik een gratis proefles aerial silk volgen?
Ja, je kunt een proefles volgen, maar deze is niet gratis. Wij vinden het namelijk belangrijk dat de kwaliteit van onze lessen hoog blijft, daarom vragen we hier een kleine bijdrage van 9,50 voor. Meld je aan via onze proefleswidget.
Wat moet ik aantrekken naar een aerial silk les?
Aansluitende sportkleding: een legging en een shirt met mouwen, zodat de doek niet direct over je huid schuurt. Geen sieraden en geen kleding met ritsen of knopen. Je doet mee op blote voeten of sokken.
Wanneer zijn de aerial silk & hammock lessen?
De actuele lestijden vind je in ons lesrooster. Twijfel je welke les bij je past? Stuur ons een berichtje, dan denken we met je mee.
Doet aerial silk pijn?
In het begin kan de doek wat schuren of drukken, bijvoorbeeld bij voetlocks of wikkelingen rond je benen. Dat is normaal en wordt minder naarmate je huid went en je techniek verbetert. Tip: draag kleding die je armen en knieholtes bedekt.
Waar zit de studio?
Aan de Udenseweg 8, 5405 PA Uden. Gratis parkeren voor de deur. Goed bereikbaar vanuit Veghel (10 min), Oss (15 min), Den Bosch (25 min) en Eindhoven (35 min).
